نسیم گیلان - خراسان / یک رابطه سالم ویژگیهایی دارد که آن را از روابط ناسالم متمایز میکند.نخستین نشانه، اطمینان عاطفی است. در رابطه درست، فرد مدام درگیر تردید درباره دوست داشته شدن نیست، نیازی به تحلیل پیامها یا اثبات ارزشمندی خود ندارد و احساس امنیت، پذیرش و آرامش را تجربه میکند. پژوهشها نشان میدهد روابط صمیمی و باثبات با سلامت روان بهتر و واکنش مؤثرتر به استرس همراه هستند.نشانه دوم این است که رابطه «آسان» به نظر میرسد. هرچند اختلافنظر وجود دارد، اما گفتوگوها سازندهاند و به درک متقابل و تعمیق رابطه منجر میشوند. در چنین رابطهای، طرفین یک تیم هستند، نه رقیب و حمایت، درک و توجه متقابل جریان دارد.سومین نشانه، رشد مشترک بدون از دست دادن هویت فردی است. رابطه سالم نهتنها مانع رشد نمیشود، بلکه الهامبخش پیشرفت فردی و معنای مشترک در زندگی است. در این سطح، تمرکز زوج نه بر تردید درباره آینده، بلکه بر شکوفایی مشترک است.